免费线上沙龙|素食者一日三餐如何膳食搭配?不来你就亏大了!

一日三餐怎么吃才真的够营养?
来听老师帮你解答!

早上吃什么、中午吃什么、晚上吃什么?相信多数人每天都被这人生三大难题所困扰。即使知道吃什么,可能也吃得很单调。怎么吃才真的够营养?不用再纠结了,我们请到了Sprout Lifestyle的创始人之一——夏婉婷(Kimberly Ashton)健康教练,她会教大家轻松搞定一日三餐,轻松吃到健康的植物性治愈餐食。

 

10月12日,素食星球会邀请植物性饮食教育者、健康教练和营养咨询师夏婉婷,为你带来这堂超实用的线上沙龙活动,教会大家如何制定健康的膳食计划。

本次活动免费哦~(PS:Sprout Lifestyle五天营养烹饪进阶班要8600元)所以不来你就亏大了!

课程时间:

10月12日 (周三) 20:00 直播

课程内容:

1.教你如何制定膳食计划以及如何提前准备一些小菜,让你下班回家不再忍饥受饿,能够吃上健康的植物性治愈餐食。

2.分享有关素食生活的小贴士。

3.教你如何井井有条地打造你的健康厨房。

4.讲解更多有关蛋白质、全谷物、每周计划和膳食计划的知识,帮助大家更好得建立长期健康习惯,重启健康生活方式。

课程形式:

语音+图片+文字

直播回听方法:

「直播间」收藏链接—登录「直播间」—点击「嘉宾/回听」,无需爬楼回听。

分享嘉宾:

夏婉婷(Kimberly), 来自澳大利亚,一位植物性饮食教育者、健康教练和营养咨询师,六年前她开始学习中医,研究食疗,并且在纽约获得了综合营养教练证书,她也是营养烹饪及食疗体验中心Sprout Lifestyle创始人之一。

报名方式:

进入“素食星球”公众号,回复“一日三餐”进行报名。

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米胖

米胖

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