免费线上沙龙|断食、辟谷、喝果昔?让Kimberly老师教你如何真正有效地排毒!

► 相信很多小伙伴都有过排毒的经历,有人尝试喝通过喝蔬果昔、断食、辟谷等各种方式。到底什么才是真正的排毒呢?

相信很多小伙伴都有过排毒的经历,有人尝试喝通过喝蔬果昔、断食、辟谷等各种方式。到底什么才是真正的排毒呢?排毒能为我们健康带来哪些好处呢?如何开始科学的排毒呢?请不用担心,有专业的老师指导,一定不会走弯路。我们再次请到了澳籍的健康教练以及食疗老师夏婉婷(戳KimberlyAshton)。

 

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教授烹饪课的夏老师

夏老师曾教了我们素食者如何进行一日三餐的膳食搭配以及中式健康果昔的搭配。这是2016年,Kimberly老师带来的最后一场免费线上课程,你将会发现排毒这件小事儿,学问却不少!千万不要错过哟~

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什么是排毒?

课程时间

12月20日 (周二) 20:00 直播

课程费用

免费

分享嘉宾

夏婉婷

课程主题

真正的排毒—入门介绍

课程内容

这个月,澳籍的健康教练以及食疗老师KimberlyAshton(夏婉婷)将为你将与你分享排毒(Detox)这件事儿!夏老师会从身体排毒、情绪排毒以及如何有营养的排毒三方面来阐释真正安全有效的排毒 (GenuineDetoxification)。课堂上,Kimberly老师会介绍各种排毒方式并提供进行自我排毒的小贴士。

 

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如果你认为喝排毒果汁或者沙拉就是一种排毒,那么千万不要错过这场生动的讲座,会让你恍然大悟:通过食物、思想和身体所带来的新陈代谢、淋巴、血液和器官排毒所涉及的因素绝非如此简单。夏婉婷老师会分享30至40分钟,然后给到大家机会做问答。

报名方式

进入“素食星球”公众号,回复“排毒入门”进行报名

课程形式

语音+文字+图片直播,课程可回听

嘉宾介绍

夏婉婷(Kimberly), 来自澳大利亚,一位植物性饮食教育者、健康教练和营养咨询师,六年前她开始学习中医,研究食疗,并且在纽约获得了综合营养教练证书,她也是营养烹饪及食疗体验中心SproutLifestyle创始人之一。

 

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米胖

米胖

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