两年6个国家24个城市全马,她说,世界这么大,我想跑着玩!|素跑全球第一波

跑步看世界,本来就是跑跑君到处折腾的理由!

跑跑君是个平凡的北京妞,从小到大过的风平浪静,不惹事、不拔尖,貌似一辈子也就这样了。不过,在2015年的新年钟声刚刚敲过后,她做了一个重大的决定,在2015年中一定要做件让自己觉得值得纪念的事情——“2015年–33岁–10个马拉松!我要过的十全十美!”

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果真在接下来的一年中,跑跑兑现了自己的年初宣言,在上半年就完成了厦门、无锡、大连、秦皇岛的4场马拉松。到秦皇岛为止,她已经跑了整整一年。

“我想大家开始跑步的理由都不大相同,但是往往坚持下去都是因为欲罢不能。”提起为什么开始跑步,跑跑君的理由也稍显牵强。仅仅是因为3年前家门口的健身房倒闭了,附近又没有更好的锻炼场所,就逼不得已开始路跑……开始时跑5公里,然后20公里,最后索性就尝试去跑马拉松了!

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在此之前,她体育从未及格、逢跑必逃、一年感冒发烧无数。2014年年初还因为感冒长期未愈,转成心肌炎,着实痛苦了一段时间。坚持跑了1年后,跑跑身体脂肪慢慢减少、身体越发紧实 ;饮食变得正常,生活更规律。

开始跑步后的每次出行,跑跑都会带上跑鞋。以前没事闲逛,现在变成了一个人在陌生城市瞎跑。

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出行路跑的路线图

 喜欢在不同城市跑马拉松的徐跑跑,在坚持跑步满一年后,决定出去看看世界,去各国各地玩玩!解锁那些没去过的城市。到现在为止,被她解锁的有柏林、科隆、首尔、纽约、芝加哥、新加坡、东京、伦敦!

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徐同学从2014年开始跑步,在2015年看了《地球公民》后开始吃素。她是为了玩才坚持跑马的,要不然怎么能每年去那么多不同的城市~两年里,她跑了24个全马,2015年跑了10个,2016年跑了14个,。每次都会让她有不一样的感受~

素食星球从日落到日出

“新加坡sundow日落马拉松是我第一次出国跑步,凌晨1点出发,与其说是跑步,不如说是在与生物钟赛跑,到达终点看到日出,整个人充满了希望!跑步玩到最后,就是选择更有意思的跑法。从日落到日出,听起来就很赞。”

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当时坡县的天气很闷热,原以为炎热会是最大的敌人,其实不然,生物钟才是最大的挑战。一轮又一轮的困意来袭,完全无法进入状态。

所以,刚刚开跑她就想退赛了……“这是一场每公里都在撞墙的马拉松!”在夜间几乎没有围观加油的群众,路程过半后才逐渐从睡梦中醒来,从最初的730配速提速到630。只可惜好景不长,她遇到了生平第一次跑马拉肚子,后半程几乎在找厕所中度过;并且在30公里处,跑跑的右脚脚趾水泡爆裂,近40公里处左脚脚趾水泡爆裂……

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Sundown的跑道很窄,特别是沿着海边的路很黑。直到快到40公里处,才看到如此美景~

 最后的两公里是她跑过最长的两公里~又饿又困又疼!当时跑跑好想大哭。虽然当时精神接近崩溃,但她最终还是坚持跑完了!

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跑完后的时间已到清晨6点多,太阳照常升起,只是这夜,对她而言,是如此与众不同。

 无数的不适最终还是换来笑着完赛。“前面越苦,后面就越幸福。

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 “很多人以为吃素会四肢无力,人会没有精神!其实恰恰相反,自从吃素和跑步后,人会变得更加自律,整个人的状态也会不一样。吃素后,变化最大的就是物欲降低,享受活着也变成了一种最原生态的幸福!坚持跑步和坚持吃素,是我不想放弃的决定!”

素食星球第一个大满贯,一玩到底!

柏林马拉松我的第一个大满贯~给我印象最深刻的就是沿途风景和乐队。”

跑跑君怀着对大满贯的憧憬踏上了柏林,虽然柏林号称最快马拉松,依旧没有破个人纪录的计划。宁可一慢再慢,也不愿错过周围的风景!拍照、按摩、大吃、互动,一个都不能少!

当时有四万多人参加全程比赛,绝对属于人山人海。虽然很多人都想在柏林破个人最佳成绩,而这一次跑跑同学只想好好感受柏林,所以前就做好了一玩到底的打算!

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柏林的观众很赞,他们会非常卖力的为你加油,同时友好的伸出手、击掌助威。志愿者会非常热情的提供帮助。(当跑到后程抽筋时,立刻有工作人员上前询问是否需要帮助,反应速度之快令人称赞)

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补给站的志愿者很多都是稚气未脱的少年。

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柏林马拉松沿途都是画一般的风景,关于拍照这件事,根本停不下来。而且一路都会有乐队、歌舞表演。但是最后的十公里跑得比较艰辛。自跑步以来,跑跑第一次出现了抽筋。身体也略有疲惫,特别是脚掌出现了疼痛。所以,跑完全程时,有傻掉的感觉。

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完赛区域有正宗德国啤酒,随便喝到饱。就是喝起来有点凉。
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终点处也有许多可以拍照的地方,需要由官方摄影师拍照;朋友还是趁人不备,偷偷帮忙拍了一张。
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第二天的柏林早报会刊登所有完赛人员的名字和成绩,在报纸上找到自己名字的感觉无法形容。

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梦游霓虹国

“东京是我最爱的马拉松,日本人的服务可以给到一万颗星。”

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东马对跑跑来说并不容易!3个月未进行跑步训练,心肺功能明显下降,耐力也大不如从前。所以刚跑了几公里,徐同学就开始后悔参赛……不过也总有些人会鼓励你继续跑下去,就像这些看不见却依然没有放弃跑步的人…….

都说柏林马拉松赛道两旁的乐队多,东京也是一样!每隔几公里,就会有乐队或者舞者出现,随着音乐,脚步也就加快了许多。

来东京前,就耳闻东京马拉松好吃的食物很多,但是前半程都没有看见!!到了后半程,简直吃~~~

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东马具有专业的服务团队以及充足的补给。

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此后,没有鸡汤,只有坚持到底!东马的最后7千米简直绝望,连续上下坡,好在还是坚持完赛了!

当然,最重要的还是完赛奖牌!说实话,跑跑君喜欢在国外跑马的很重要的一个原因,就是在国外可以感受很强烈的完赛成就感!工作人员会很热情的帮你戴好奖牌并由衷的祝贺!而在国内,奖牌永远是和食物一起放在了口袋里,没有仪式和成就感!

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更为震撼的是,完赛后领取寄存包裹~如此多的行李,工作人员居然在短短几十秒就能将寄存物品给到手中,高素质的服务简直无可挑剔!

当然,跑跑参加的其他国家的马拉松也都各具特色~

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“伦敦马拉松也叫慈善马拉松,几乎2/3的人都是通过慈善捐赠获取名额,跑马途中随处可见身上印着‘为了xxx而跑’的慈善跑者。

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”科隆和柏林只有几个小时车程,在马拉松上却表现出截然不同的气质,虽然赛道风景依然很德国,但是还是会相对冷清一些。终点设置在科隆大教堂简直就是对视觉最大的奖赏,棒极了!“

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“芝加哥和纽约,印象最深的是老美的奔放和热情。”跑跑在芝加哥马拉松的3公里处就意外受伤,当时那一瞬间只想退赛,后半程是哭着跑完的,这也是她的人生第一回。

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 跑跑本以为跑完2015年的十场后脚步会停下,而马拉松已经成为她旅行中的一部分。

“生活还在继续,旅行还在继续,跑马依旧继续!不要指望跑步能改变你的处境,但却可以改变你看世界的态度,能让你内心变的强大。仅此而已!这样够么?足以!”

 

素食星球徐跑跑线上分享预告(今晚)

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分享时间:3月2日 (周四) 20:00 直播

课程费用:免费

分享嘉宾:徐跑跑

分享内

1.选择跑步、吃素的原因

2.跑步、吃素初期的遇到的问题

3.如何在初期适应和调节自己的状态

 

【 今日互动 】

你跑步坚持了多久?

中途有放弃过吗?为什么没坚持?

 

素食星球原创出品

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文&编辑  | Lydia

内容&图片 | 徐跑跑

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